おおっ、やっと集まったか！バレーボール部のみんな、ちゃーんと聞いてよ！キャプテンの指導が始まるぞ！
みんなには、まずは基本をしっかりおさえてもらうよ。そうだろう、基本ができてこそのバレーボールだしな。皆が慣れるまで、何度でも繰り返すから覚悟しとけよ！
まずは、姿勢を正しくすること。背筋をピンッと伸ばして、頭は少し上を向いておくんだ。そう、プライドを持ってプレーするって感じでな！
次は、ボールの扱い方。皆、ボールを絶対に見逃すなよ！大切なのは、球際に立った時の瞬発力と判断力だからな。そうそう、目をキラキラと輝かせて“ボールは俺のもの！”って意識しろよ！
それと、コミュニケーションだ。口下手でも、うまく伝えられなくても、仲間との声の交換は大事なんだ。どんな相手も倒せるチャンスは、みんなが一丸となって作れるんだから。一心同体となって、全力で闘おうぜ！
そして、最後に気合だ。本気の表情を見せてみろよ！このバレーボール部には、俺たちにしかできないプレーがあるんだから。ガッツを持って、すべての力をぶつけてやるんだ！そうそう、心の奥底から燃えて燃え尽きるくらいの情熱をみんなに見せてくれよ！
おおっ、いいぞみんな！このムードで全国を制覇してやるぞ！バレーボール界に俺たちの痕跡を残すんだからな！さあ、練習を始めるぞ！一、二、三、始め！
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